Belle peau ! Astuces pour un visage rayonnant
A FAIRE…
Se laver le visage matin et soir avec les produits adaptés à votre type de peau.
Et ici, pas besoin de dépenser beaucoup, le fait maison regorge de secrets.
Préférer un savon naturel (savon noir, savon de Marseille, savon d’Alep).
Bon à savoir : le lavage à la main et pas avec un gant ou autre éponge n’est pas le plus conseillé. Ces accessoires, surtout pour le visage, peuvent être de véritables niez à microbes.
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LES INDISPENSABLES…
Se démaquiller avant de se coucher, qu’on soit une adepte du make-up ou non.
A l’extérieur, la peau est sujette à toutes sortes de pollution. Alors, pas question de dormir sans les enlever.
Et bien entendu, les produits éclaircissants, clarifiants et autres sont à proscrire.
A lire : 12 étapes pour une peau parfaite
De même, belle peau rime avec bonne hygiène de vie et alimentation saine
Pourquoi l’alimentation est-elle importante?
parce que ce que nous mangeons, a un impact sur tout notre organisme, la peau comprise !
Exemple : si on est un peu trop portée sur les matières grasses et qu’on a la main lourde côté huile, le risque de finir avec quelques désagréments comme des vilains bitons, existe.
Aussi, bien manger, à savoir de façon équilibrée et saine, est important.
Et bien sûr, boire beaucoup d’eau.
Avoir une activité physique !
Qui prend soin de sa peau, prend soin de son corps, donc fait attention à sa forme physique.
Ce qui ne signifie pas qu’on doit se transformer en sportif accompli. Il existe différentes façons adaptées à notre rythme, pour entretenir notre forme physique.
La simple marche, pratiquée de façon régulière, peut aider énormément.
Marcher par exemple une demi-heure par jour, c’est un début. Et pour s’y mettre, rien de plus simple !
Nala wa tilan kig na mod ose a yene mvengan mvoé bivoé minson, tègè.
Zeze dulu ya voali fe abui. A wulu etun awola omos ose ya wone fe minson.
Fan de make-up?
Privilégier le home made ou les marques bio.
Attention, vraiment bio ! Et là, les plus efficaces ne sont pas toujours celles qui communiquent à coup de publicité. N’hésitez pas à consulter des sites spécialisés comme Que Choisir, Beauté Test pour voir les compositions de produits. ©Dzaleu.com – A.B.
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